トレンディ日記

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筋肉芸人も愛用のサプリで腹筋を割れた

アメトークで紹介された筋肉芸人も愛用している筋肉増強サプリ【HMB】を紹介します。

最近では、筋肉芸人以外にも海外セレブやモデルやスポーツ選手もインスタなどのSNSに
投稿され、知名度は上がってきています。

HMBは筋肉を肥大(大きく)する効果や筋肉減少抑制効果があり、筋肉を効率良くつける事が出来ます。
では、そもそもHMBとはなにか?
筋トレのお供と言えはプロテインですが、プロテインを飲み体の中でプロテイン→ロイシン→HMBの流れ分解されます。
つまり、プロテインを飲んでも最終的に筋肉に栄養として吸収されるのは、HMBなのです。
プロテインからHMBに変わる量はなんと約5%のみなのです。
HMBは一日に3g程摂取が必要とされていますが、これをプロテインで摂取しようと思うと
なんとプロテインを約20杯飲まなければ行けない計算になります。
これは、金額にするとプロテインを約20杯だと約2000円、HMBだと約200円になります。これは、1日の金額ですので、毎日になると莫大な金額になってしまいます。何といっても10倍も違いますからね。


毎日毎食計算された食事が出来ている方ならHMBは必要ないかもしれませんが、
正直言ってごく一部の方しかできる人はいないと思います。
あとメジャーリーガーのダルビッシュ有選手でも、毎日トレーニング後には必ず、HMBを
摂取しているとツイッターで投稿されている程です。


最近では、ネットでお試し価格500円(初回限定)から購入する事が出来るので、
【筋肉がなかなか付かない方】や【がりがりで大きくなりたい方】や【体を引き締めたい】などは、ぜひ一度使ってみることを
お勧めします。


HMBのリンクは下に貼っておきます。
海外セレブも愛用のサプリ【HMB】の効果や口コミを紹介


HMB
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