スキンチェックで肌年齢を考えよう

サブURL(このURLからもアクセスできます):http://gifu.areablog.jp/brw8eqp

ヨーグルト毎日1キロも食べていて花粉症が楽になりました!

ヨーグルトを1日1キロ程度食べていた方は次第に花粉症が軽くなったそうです。どうしてもダメだと思う人はドレッシングやお料理に使うのもありかもしれません。また脂肪分ゼロのヨーグルトはトクホマークがついていないものが多いので効果が気になるのですが、これは一体どうなのでしょうか。特にこれはダイエット中の方にとって腸内環境整えようとは言っても乳脂肪分が気になるところですよね。ですがこれは安心しても良いそうです。低脂肪のヨーグルトでも乳酸菌の働きは変わりませんし、効果を実感するためにはいちどに食物繊維をしっかり取る必要があると言われています。なお食物繊維をとるためには野菜だけではなく果物でも大丈夫なのかと言う内容ですが、もちろん果物だけでも大丈夫なんだそうです。不溶性食物繊維の他にもキウイやバナナ、リンゴなどには水溶性の食物繊維もあり、朝食の代わりにヨーグルトと一緒に食べるのも良いですね。


goodポイント: 0ポイント

このポストをお気に入りに追加 0人がお気に入り登録中
このポストのURL http://gifu.areablog.jp/blog/1000105499/p11589839c.html
おいしいものや日々の日記 | コメント( 0 ) | トラックバック( 0)
名前   削除用パス  
コメント
※入力可能文字数は1000文字です

■同じテーマの最新記事
最初からしめまでおいしい
旅行で市場へ
カルパッチョ
<<新しい記事へ     以前の記事へ>>
このブログトップページへ
ブログイメージ
スキンチェックで年齢肌の対抗意識をもやすお年頃♪
前年  2017年 皆勤賞獲得月 翌年
前の年へ 2017年 次の年へ 前の月へ 12月 次の月へ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
今日 合計
ビュー 2 1515
コメント 0 3
お気に入り 0 0

カテゴリー一覧

QRコード [使い方]

このブログに携帯でアクセス!

>>URLをメールで送信<<

お気に入りリスト

おすすめリンク