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夢日記がおすすめ?

明晰夢を見るためには夢日記をつけると良いと言われていますね。例えば夢日記をつける際一瞬しか覚えていなかったとしてもそれをメモします。またうたた寝してる時もメモを取ります。後々これを読み直してその時にそれがどんな夢だったかを思い出せるように詳しく書いていきます。詳しく書いても忘れやすいものですのでまめに見直してこういう夢だったと言うことがイメージできるようにしましょう。わざわざ夢を人に話したりTwitterに書いたりする必要もないんです。人間の夢の話ほど聞いていて大切なものはありませんですからね。想像力を養う訓練として文章力を書く練習にもなるので夢日記をつけるのはオススメです。夢日記を書くと言う事は、明晰夢を見るために必要な訓練だと言われていますが、1つ間違えると気が狂ってしまうとも言われています。何か心に異常を感じたらその時点ですぐにストップされることをお勧めします。


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